ストレス

リモートワーク疲れの解消法|できることから始めてみよう

新型コロナウイルス感染症の流行、働き方改革などの影響で、オフィスに出勤せず自宅などで仕事を行う「リモートワーク」が急増しました。しかし、オフィス出勤とは働き方が大きく異なるリモートワークで、疲れを感じる人も多いようです。 そこで、リモート...
リラックス

オフィスにリフレッシュルームを作りたい!メリットを最大限に発揮する対策とは?

人間の集中力が続く時間は、一説には45分とも90分とも言われています。つまり、集中して成果を発揮し続けられる時間は2時間に満たず、適度に休憩を入れるとパフォーマンスを改善できるとされています。 近年、こうした研究結果をもとに、オフィス...
リラックス

在宅勤務、おうち時間の楽しみ方|親子、夫婦、家族みんなで楽しもう

新型コロナウイルス感染症の影響で、在宅勤務や外出自粛など、自宅で過ごす「おうち時間」が大きく増加しました。外出できないという閉塞感の中、大人も子どももストレスを感じてしまう人は多いです。 そこで、今回はおうち時間を家族で楽しむための方...
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リモートワークのストレス|原因と解消法、自宅以外の選択肢とは

オフィスに出勤せず、自宅などの場所で仕事を行うリモートワーク。働き方改革による多様な働き方の一環としても、新型コロナウイルス感染症の予防対策としても大きく広まりました。 しかし一方で、リモートワークの導入によってストレスを感じる人も増えて...
ストレス

在宅のストレス|原因からわかる解消法とは

新型コロナウイルス感染症、働き方改革の推奨などにより、在宅勤務や在宅学習を行う人は増えました。しかし一方で、突然の在宅勤務・学習への転換がストレスになってしまう人もいます。 今回は、在宅勤務・学習のストレスについて、その原因を調査した結果...
ストレス

転職後のストレスや不安の原因は?解決する方法はあるの?

転職では全く新しい環境に一人で臨むわけですから、大なり小なりストレスや不安を抱えることになるのは誰でも想像がつくでしょう。どれだけ入念に準備をしていても、いざ転職のときを迎えると不安になるものです。 では、転職後に感じるストレスにはどんな...
ストレス

仕事が進まない原因は?対処法と潜んでいるリスクについて

同じように仕事をしているように見えても、仕事がどんどん進む人と進まない人がいます。単純な能力差も考えられますが、仕事のやり方や取り組み方などに何らかの問題があって仕事の進み具合に差が出ている場合もあります。 そこで、今回は仕事が進まな...
ストレス

オフィス環境によるストレスは業務にも影響!?どうやって解決すればいい?

オフィスにおけるストレス要因はさまざまですが、意外に見落とされがちなのが「オフィス環境」です。オフィスの過ごしやすさは自宅と比べて軽視されやすいですが、ストレス要因の多いオフィスでは集中力も下がってしまいます。 そこで、今回はオフィス...
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ストレス退職は悪くない!苦しくて仕方ないときにできることとは?

仕事をやめる、退職の原因は人によってさまざまですが、中にはストレスを原因として退職する人もいます。しかし、精神的なストレスが原因で仕事を辞めたいと思ってしまうのは悪いことだと自分を責めてしまう人も少なくありません。 しかし、ストレスで...
ストレス

介護職のストレス退職を防ぐための対策とは?

介護職が体力も精神力も必要とする激務であることはよく知られていて、そのような背景からストレスを抱えやすい仕事であることもやはり有名です。そのため、ストレスによる退職もまた多い傾向にあります。 では、介護職のストレス退職を防ぐためには、...
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